『ジャンプ力の強化方法って色々販売されているけど、どれを選べばいいか分からない…』
こんなことを思っていませんか？
ジャンプ力を上げるトレーニング～すべての球技で使えるジャンプ力ＵＰの方法～【東海大学教授 有賀誠司 指導・解説】
2ちゃんねるの評判では…、
・このDVDでは、ジャンプのフォームはもちろん、それに関わる要因である筋力やパワーの向上方法とプロセスが丁寧に説明されています。加えて、ケガが起こりやすい着地時にフォーカスしたドリルも複数紹介されています。
・チームとしての活用はもちろんのこと、個人トレーニングでも各選手の課題に合わせて確認したい動作のポイントの確認、そこから必要なトレーニングへと移行することが出来ます。
・ジャンプ力を上げるためにその源となる筋力を向上させる必要があります。また、ジャンプにも効率的な動きが求められます。そのような基本的な事柄を解説されたうえで、ジャンプそのものに対するトレーニングへとプログラムが進められている内容です
と、その効果に間違いないみたい♪
ジャンプ力が欲しい方なら大きな武器になること間違いなし！
すべての球技で使えるジャンプ力UPの方法☆
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